Fisioterapia Preventiva
A Fisioterapia Preventiva tem como objetivo evitar lesões, melhorar o desempenho físico e promover o bem-estar geral, antes que problemas surjam.
É indicada para quem pratica atividades físicas, esportes ou até mesmo para quem deseja melhorar a postura e evitar dores e desconfortos relacionados ao dia a dia.
Para quem é indicada?
- Praticantes de atividades físicas e esportivas (corrida, musculação, yoga, etc.)
- Pessoas com tendência a lesões, dores crônicas ou alterações posturais
- Indivíduos que buscam melhorar a qualidade de vida e a performance física
- Quem deseja prevenir problemas futuros devido ao sedentarismo ou má postura
Como funciona o tratamento?
A fisioterapia preventiva é baseada em exercícios terapêuticos
e técnicas específicas para fortalecer o corpo e melhorar
a mobilidade, incluindo:
Exercícios de fortalecimento e alongamento para aumentar a flexibilidade e a resistência
Avaliação postural e ajustes para prevenir problemas de coluna e articulações
Terapias manuais para aliviar tensões e melhorar a circulação
Orientações para hábitos saudáveis e execução correta de atividades físicas
Benefícios da Fisioterapia Preventiva
- Melhora a performance física e esportiva
- Previne lesões e dores musculares
- Aumenta a flexibilidade e o equilíbrio corporal
- Melhora a postura e evita dores crônicas
- Proporciona mais qualidade de vida e bem-estar
